МЕДИТАЦИЯ
Медитация с бич-мантрами
Это уникальная практика с использованием коротких вибрационных звуков,связанных с энергетическими центрами (чакрами).

Данная практика проста в исполнении и может стать одним из немногих способов занятий йогой самостоятельно, практически в любых условиях и жизненных ситуациях, когда есть несколько свободных минут,что оптимально для людей, которым всегда не хватает времени.
Почему вам нужна данная практика?
  • 1
    Активация чакр
    Прогревание “запускает” энергетические центры, создавая основу для глубокой работы.
  • 2
    Снятие напряжения
    Звуковые вибрации расслабляют тело и ум, подготавливая их к медитации.
  • 3
    Фокусировка
    Повторение мантры помогает сосредоточиться, убирая лишние мысли.
  • 4
    Гармонизация энергии
    Прогревание выравнивает внутренний поток энергии, что усиливает эффект медитации.
  • 5
    Соединение с вибрацией мантры
    Регулярное повторение погружает в её смысл и энергетику, усиливая результат